co to mono

mala korekta: zelatyna - soobstancja bialkowa aparat roochu - ukl.kostno-miesniowy, dzieki ktooremu mozliwe jest porooszanie sie mono-,oligo i polisacharydy - to nie ww zlozone, tylko proste /mono/ i zlozone /oligo i poli/ sacharoza - dwoocookier skladajacy sie z frooktozy i glookozy /popoolarnie zwany cookrem/ glookoza - monosacharyd bedacy [...]

[...] awaryjnie np w pracy i po treningu bo i może jakiś izolat jeszcze kupię bo nie toleruje latozy Po tym czasie mam zamiar zarzucić kreatyna solo. Na czas 10 tygodni chyba mono na początek Po tym cyklu przerwa. Nie wiem ile? Poradzcie I kolejny cykl chciałem zrobić na cm3 + nitrobolon albo na dx3 i jakis jablczan tylko nazwy nie pamiętam. [...]

nie wiem co Wy tak boicie się tego mono i zalania ? dla mnie mono to najlepsza forma kreatyny dobra przy robieniu masy ,siły i rzeźby

[...] ze nadaje sie tylko do robienia fot po treningu na pompie :D Chyba ze go bić codziennie w kazdy mięsień ... Jezeli skończę z koksem i przejdę na większa dawkę kreatyny, mono zapewne bo u mnie jestxwiekszy wybór ... To co mozna jeszcze dorzucić zeby sie ładnie wyrabiać? Nie myśle o BCAA itp tylko konkretnych środkach masujących. Zmieniony [...]

[...] (te na suple), więc ja tylko skromnie przypominam - stracic/zyskac mozesz tylko TY. Co do supli - przed zadbaniem o jadlospis - moim zdaniem zbędnę. Pozniej: kreatyna (mono/jablczan/orotan) + przedtreningówka (nitro ener, lub z wiekszym wykopem shotgun/xplode/deca stack itp) MZB/ZMA, o-3, ewentualnie leucyna/bcaa jesli sa braki w diecie to [...]

[...] zwłaszcza osób, które ubliżają innym i są wulgarne skoro ty to lubisz to trudno tylko twoje podejście zmienia się jak widzę od nastroju :) "mój cykl z minionego roku mono + no-booster gdzie poszło 6kg - radocha nieziemska była do momentu tak 10 tygodni po, gdy zostało może z 0,5kg Chcę się teraz przed takim czymś ustrzec, wiec muszę do [...]

mi się zdaje że cię kumpel oszukał, no xploda przesypał do pudła po stormie po co? pewnie ci dał storma lub sypnął mono i powiedział że to no xplode

[...] oczywiście nie chce nic jakiegoś bardzo mocnego... myślałem właśnie nad tym CP bo wiem że jest dość dobry... ale może jednak lepiej zakupić jakiś jabłczan, zwykłe mono czy coś?! Tylko chciałbym przypomnieć że moje środki to 200zł a sam Scorch kosztuje ok 130zł wiec pozostaje mi jakieś 70zł na steck no ewentualnie moge tam troszke [...]

ludzie co Wy mu wypisujecie, chłoapk ma attack'a a to jest stack kreatynowy i powinien go brac co dziennie dwa razy dziennie, na kij mu jeszcze mono do tego skoro puszka attacka starcza na cykl attacka bierz co dzien rano, w dt po treningu w dnt w ciagu dnia druga porcje a whey c6 90g jesz tzn ile wazysz albo czy jesz coskolwiek poza bialkiem w [...]

Monohydrant Crea Pure z Ultimate Nutrition mam po bracie co o tym sądzicie ? Znośne te mono ? Odpowiedzią na to pytanie zamykamy temat. Ostatecznie darowałem sobie deto, meso i paka. Mysle o tym mono i witaminkach z olimpu.

Biogenix Cell Pump 665g, Nature`s Best Creatine Powder 800g i Olimp Dextro Juice 1000g. W DT na czczo 5g mono przed treningiem 9g cp-okolo 3,5 miarki W DNT na czczo CP 9g-3,5 miarki w porze treningu mono co do dextro to mozesz sobie wypic po treningu, do poprawy transportu zbedne

z rozpiska diety zapraszam do dzialu odzywianie, tam koledzy doradza kompleksowo. Co do kreatyny to jablczan ciagnie troszke mniej wody w porownaniu do mono. Ale to nie przeszkadza. Polecam ci linie produktow sfd. Wychodzi tanio a i jakosc jest b.dobra. Majac kwote 200zl zakupisz spokojnie i bialko i kreatyne od sfd - i jeszcze zostanie. Zmieniony [...]

no ładnie, coś dla odmiany od 99% Twoich wypocin: "gainer jest dla uzupełnienia diety" "bierz mono 5g rano i 5 po treningu, a w nietreningowe bleble..." i powtarzanie tego co wyżej napisane no i standardowego "" wiem, dożarty jeZedm ja se za to kozacze i jest git nie pozdro. Zmieniony przez - cyklon-b w dniu [...]

Info dobre. Moja rada: Olać wszystkie pompowacze kreatynowe... Placic za to co faktycznie dziala: -mono -kre-alkalyn -clout Zadnych niepotrzebnych bajerów, żadnego ściemniania

Weider to ta sama kreatyna co Kaizen, niemiecki Creapure z SKW. Z tego samego źródła ma też Prolab, na allegro chodzi po ok. 30zł za 300g. Mono nie równa się mono. Kreatyny z SKW i Ferro (Trec i Biogenix) to gwarancja jakości.

dzieki wsyzstkim łapcie po sogu mam jesce pytanie jesli bede brał z rana mono a przed treningiem cp to po treningu wziazc jeszce raz mono ? i co do hmb brac 3g na dzień czy 4g ???

No ja mysle brac tak jak mono tylko mono biore 2cap rano i po tren. tu zrobie 3kap rano i po tren. jakos to bedzie moze co trzepnie mnie ;) dzieki.

oki oki bo wiesz ester mono jabłko to co innego. ale szanuje sponsorów. bo w sumie mogłbym się zgłosić bo kto wie ze coś jadłem ostatnio. ale jestem uczciwy, więc kupie cos sam

opinie o KA zmieniają sie z kazdym miesiacem na poczatku pisano ze 1.5g dziennie bedzie juz ok, pozniej 3g obecnie slyszy sie juz o 8-10g dziennie ka (czyli tyle co mono) 6kaps = 7.5g KA mysle,ze to dawka odpowiednia Bull takze taką sugerował na samym poczatku

[...] jak łykanie supli na siłe. Wywal olimp potas, wrzuć do diety banany. Witaminy olimpu już zawierają magnez jak i witamine b6 więc "chela mag" też bym wywalił. Co do kreatyny, zrób na razie cykl na samym mono. Co do dawkowania są różne opcje, jak wolisz, ja daję w DT 5 przed i 5 po. W DNT 5 rano. Co do białka standardowo według braków (jak masz).